Maior clareza sobre suas prioridades
Aumento significativo da sua produtividade
Tempo de qualidade para o que importa
Redução do estresse e ansiedade
A importância de gerenciar o seu tempo
Diagnosticar sua rotina atual
Definir suas categorias e criar um sistema visual
Definir seus horários com sabedoria
Usar a tecnologia para planejar sua semana
Fazer a gestão do seu tempo na prática
Sim! O Método BBF foi criado para você que nunca gerenciou seu tempo e também para você que já tentou outros métodos e não conseguiu. Ele é baseado em princípios realistas, simples e práticos que respeitam o seu ritmo e suas limitações. Não exige perfeição, apenas disposição para começar pequeno e evoluir com constância.
A partir da primeira semana, se você aplicar você já vai sentir os efeitos da clareza, organização e leveza. O método não promete milagres, mas garante progresso consistente.
Não. O BBF é totalmente adaptável. Você pode usar o aplicativo padrão de calendário do seu celular, uma agenda física ou até um caderno. O foco está na simplicidade e no que funciona para você. Sem depender de softwares complexos ou caros.
Sim! O curso leva em conta a realidade de quem tem pouco tempo e muitas demandas. Um dos princípios é que adultos precisam de rotina, mas uma rotina flexível, leve e personalizada e o principal, que leve em consideração nossa natureza humana.
Ajuda sim. Um dos pilares do método BBF é entender que a procrastinação é natural, e o segredo não está em eliminá-la, mas aprender a procrastinar de forma inteligente. Você vai aprender estratégias práticas para lidar com a procrastinação.
Absolutamente. O Método BBF é um sistema completo que te ajuda a organizar sua vida como um todo. Você terá mais tempo para projetos, saúde, lazer e também para performar melhor no trabalho ou nos seus estudos sem que isso seja um fardo para você.
O BBF não é sobre fazer mais, é sobre fazer o que importa. Ao contrário dos métodos complexos, engessados e pouco práticos, o BBF parte da sua realidade. Ele não exige mudança radical nem ferramentas difíceis, apenas o Básico Bem Feito, com consistência e leveza.